‘开元体育’绿豆汤解暑挺不错但是可别当饭吃

图为：绿豆汤随着我国大部分地区打开“小食模式”，把很多人的胃口都热没了。盖住微信，朋友圈摊美食的总少不了绿豆汤的身影，与往年有所不同的是，苏州的绿豆汤一改为单调模样，特了糯米、红丝绿丝等配料，颜色非常丰富，十分贼…图为：绿豆汤　　随着我国大部分地区打开“小食模式”，把很多人的胃口都热没了。

盖住微信，朋友圈摊美食的总少不了绿豆汤的身影，与往年有所不同的是，苏州的绿豆汤一改为单调模样，特了糯米、红丝绿丝等配料，颜色非常丰富，十分诱人，一杯下肚不仅解暑，肚子也啖了一大半，因此沦为年轻人欢迎的美食，甚至必要当饭不吃。　　据绿豆汤小店的店员讲解，当前天气炎热，店里绿豆汤买的十分疯狂，每天能卖出去三四百杯，晚上十点前就断货了。

虽然配料非常丰富，并且配上薄荷水销售的绿豆汤今年才窜红，但是在八年前就在用于这个配方了。并且，在店里店内的绿豆糖也不是一股脑的装在塑料杯中，而是纸盒出了“填装款”，汤归汤、料归料。

　　如此油腻解暑的绿豆汤，讥讽很多年轻人买了当午饭不吃。大勺糯米再加大勺绿豆，配上以冬瓜糖、芸豆、葡萄干、红丝绿丝，用凉丝丝的薄荷水冲开，绿豆汤还是极具分量，但是究竟能无法当饭不吃呢?脾胃科医生特别强调，无论哪种绿豆汤，都无法当饭不吃。

　　绿豆汤是凉性食物，如果当饭不吃，重复使用摄入量较多，有利于脾胃身体健康。另外，配料中的芸豆、糯米等物，不吃多了不会引发消化不良。

因此，绿豆汤不能作为甜品、甜品来食用，一般在下午或晚上喝部分碗较为适合。尤其是肠胃功能较强的人群，平时消化不良、胃口很差，吃凉的更容易拉肚子，更加要较少喝绿豆汤。　　那么，天气炎热没有胃口怎么办?营养师建议，夏天可以必要运动，呕吐可以增进食欲，同时要维持心情舒畅。饮食方面以酸甜居多，可以不吃一些甜、芳香的油腻食物，如酸梅汤、西红柿等。

如果呕吐较多，则多不吃些咸肉冬瓜汤、咸菜豆瓣汤等补足因流汗拿走的盐分。

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